ZİHİNSEL GELİŞİM OYUNLARI

 Zihinsel gelişim; beynin ve sinir sisteminin olgunlaşmasıdır. Birey bu sayede çevreye daha iyi uyum sağlamaktadır.
Çocuğumuzun zihinsel gelişimini destekleyerek onun uyum sürecini geliştirebiliriz.
Doğduğu günden itibaren 3 yaşına kadar olan süreçte çocuğumuzun zihinsel gelişimine nasıl destek olacağımız etkinliklerle daha anlaşılır olacaktır.

• Bebek algılama sürecine aslında hemen başlayabilir. Ama anne ve baba olarak sizler istediğiniz zaman bu etkinlikleri yapmaya başlayabilirsiniz. İster bebeğin tepkilerini bekleyin, ister sizin hazır oluşunuzu ya da hiç beklemeden başlayın karar sizin.

1. Bebeğe rahat kıyafetler giydirin. Güvenlik önlemi alarak ister yatakta ister yerde minder üzerinde özgürce hareket etmesine fırsat verin.
2. Sesli ve ışıklı oyuncakları yakınına koyun ve dikkatini çekin.
3.  Elleine ve ayaklarına renkli çoraplar ve eldivenler takarak onları fark etmesini sağlayın.
4. Ceeeee oyunu oynayın. Bebeğe görünün sonra saklanın ve ortaya ceee diyerek çıkın.
5. Tel sarar tekerlemesini ve hareketlerini öğretin. (Tel sarar Ayşe tel sarar tel çözer Ayşe tel çözer.)
6. Onunla evcilik oynayın.
7. Evde ve dışarda (güvenlik önlemi aldıktan sonra) keşifler yapmasına izin verin.
8. 2 yaştan itibaren eşleştirme oyunu oynayın. Oyun kıyafetlerle, resimlerle, mandallarla, kaşıklarala oynanabilir.
9. Renkler ve büyük küçük hakkında konuşun.
10. Hatırlamasına yönelik sorular sorun. (Biraz önce kim geldi?vb.)
11. Çocuğunuzun hayali oyun oynamasını destekleyin.
12. Ona oyun kurma becerisi kazandırmak için fikirle verin ve onunla oynayın.
13. Farklı yerleri gezin ve oralar hakkında konuşun.
14. En en en önemlisi ÇOCUĞUNUZA YAKIN OLUN VE ONU ÖPEREK, SARILARAK DESTEKLEYİN.

EMZİRME YÖNTEMLERİ

• Doğumdan sonra anne için oluşan yenilikler artarak devam eder. Emzirme de bunlardan biridir. Bebeğin beslenmesi, gelişimi, büyümesi için annenin memesinden süt emmesi gerekir. 

Peki emzirirken bebek ve biz nasıl durmalıyız?

1)Klasik beşik tutuşu: Anne sırtını destekleyerek oturur. Bebeğin yüzü anneye dönük olacak şekilde kolunda tutar. diğer eliyle memeyi tutarak emzirme işlemini yapar.

 

2) Koltuk altı tutuşu: Bebğin bacakları annenin koltuk altından arka tarafa doğrudur. Bebek altına yastık konularak da desteklenebilir.

İkiz bebek anneleri ve büyük göğüslü anneler için uygundur.

3)Çapraz beşik tutuşu: Küçük bebekler için uygundur. Bebek emzirilmeyen memenin tarafındaki kol ile tutulur. Bebeğin kafası annenin elindedir.

4) Yatarak emzirme: Annenin yorgun olduğu durumda önerilmez, tehlikeli olabilir. Annenin sırtına yastık koyup yan yatarak bebeği emzirdiği pozisyondur. Anne bir kolu ile bebeği tutar.

DOĞUMDAN SONRA 2

EMZİRME

Emzirilen bebek daha iyi beslenir ve gelişimini daha güzel tamamlar. Anne sütünün yerine geçebilecek hiçbir gıda yoktur. Özellikle ilk 3 gün gelen koyu kıvamsı sıvı bebeği adeta aşı misali korur. Bebek anneden süt emmeye başladıktan itibaren annesi ile duygusal bağ kurar. 

Bebeğin ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü ile beslenmesi gerekir.

Emzirmenin bebeğe olduğu kadar anneye de faydası vardır.

•  Annede oluşabilecek kanama riskini azaltır.
• Memede oluşabilecek sorunları önler.
• Anne ve bebek arasındaki bağı kuvvetlendirir.
• Vücudun iyileşme ve toparlanma sürecini hızlndırır.

Annenin Meme Bakımı ve Emzirme Nasıl Olmalıdır?

1. Öncelikle eller temiz olmalıdır.
2. Meme gelen sütle silinmelidir. Su ile değil.
3. Memenin tahriş olmasını engellemek için göğüs pedi kullanılabilir.
4. 2 meme dönüşümlü kullanılmalıdır.
5. Emzirirken memenin kahverengi kısmı komple bebeğin ağzında olmalıdır.
6. Emzirirken sessiz, sakin ortam seçilmeli ve anne bebeği ile duygusal iletişim kurmalıdır.

HAMİLELİK SÜRECİ

• Sağlıklı gebelik için anne ortalama 10-12 kilogram almalıdır.
   
• Gebelik döneminde saç, tırnak, yüzde birçok değişiklik olabilir.
   
• Hormonlar değiştiği için vajinal akıntı olabilir.
   
• Son aylarda memeden süt gelir.
   
• Hormonlara bağlı uyku hali ve halsizlik olabilir.
   
• Solunum sayısı artar.
   
• Annede kansızlık görülebilir. Bu yüzden doktor kontrolünde takviye alınmalıdır.
   
• Sık idrara çıkma gibi durumlar yaşanabilir.
   
• Özellikle ilk 3 ayda bulantı, yanma, kusma olabilir.
   
• Varis oluşumu olabilir. Bunu önlemek için bacakları yukarı dikmek, yürüyüş yapmak etkilidir.
   
• Psikolojik olarak olumsuz duygular yaşanabilir.

 

            Bu duygularla yanlız baş etmek zor olur. Yakınımızdan, eşimizden ya da bir uzmandan yardım almak yararlı olur. Ayrıca bebeği kabullenmek açısından eğitici kitaplar okumak da anne adayını rahatlatacaktır. Bebek için yapılan hazırlıklar da anneyi rahatlatmayı sağlayacak etkinliklerdir.

HAMİLELİLİĞİN BAŞLARI

• Sağlıklı bir hamilelik geçirmek için ilk önemli nokta annenin yaşıdır. Anne olmak için en uygun yaş aralığı 18-35 yaş arasıdır. Günümüzde teknolojinin, bilimim gelişmesiyle anne yaşı 45-50'ye kadar çıkmıştır. Ancak bu yaştaki hamilelikler gerek anne gerekse çocuk açısından sorunlar ortaya çıkarmaktadır.

• Sağlıklı hamilelikte ikinci öenmli nokta iki gebelik arasının en az 2 yıl olamasıdır. Bu süre annenin hem bedensel hem ruhsal toparlanması için gerekli olan süredir. Ayrıca sık arayla gerçekleşen hamilelikler hem anneyi hem de çocuğu olumsuz yönde etkiler.

• Bu noktada bebeğin cinsiyeti konusuna değineceğim. Bebek anneden 23 ve babadan 23 olmak üzere toplam 46 kromozomdan oluşur. Cinsiyeti belirleyen ise babadan gelen spermin hangi yapıda olduğuna bağlıdır. Bu durumda kadının hiçbir rolü yoktur. 

Hamilelik sürecinin sağlıklı geçmesi için önce ebeveyn olamaya karar vermek önemliydi.  
Bu karardan sonra hamilelikte sorun yaşamamak için;

1. Jinekolojik muayene ve ultrasyon
2. Tansiyon ölçümü
3. İdrar tahlili
4. Kan tahlili
5. Kilo ölçümü
6. Ve doktorun isteyeceği tüm tetkikler zamanında yaptırılmalıdır.

EBEVEYN OLMAYA KARAR VERENE KADAR

Her birey belli bir yaşam düzeninden sonra hayatında kendisinden bir parça yani bir evlat ister. Bazen bu durum bizim istediğimiz zaman olurken bazen d hiç ummadığımız anda olabilir. Anne baba olmaya karar vermek ve iki tarafında hazır olduğu zamanda çocuk sahibi olmak çok önemlidir.

Beklenmeyen zamanda oluşan hamilelikler kadın-erkek iki tarafı da psikolojik olarak olumsuz etkileyebilir. Bu süreçte eğer henüz bu duruma hazır değilsek ve çocuk sahibi olmak istemiyorsak işimizi şansa bırakmamalı önlemimizi almalıyız. Bunun yolu doğum kontrol yöntemlerini iyi bilmek ve uygulamaktan geçmektedir.

KADINLAR İÇİN

1. Haplar: Kullanımı kolay ve etkin koruma sağlayan bir yöntemdir.
2. İğneler:1 ay ve 3aylık çeşitleriyle koruma sağlayan ürünlerdir.
3. Korunma Çubukları: Doktor tarafından deri altına yerleştirilen 3 yıl koruma sağlayan bir yöntemdir.
4. Spiral: Rahim içine yerleştirilen koruma aletidir.

ERKEKLER İÇİN

1. Kondom(Prezervatif): İlişki sırasında erkeğin cinsel organına geçirilen kauçuktan yapılmış bir kılıftır. Spermlerin rahim içine gitmesini engeller.

ETKİSİZ OLAN YÖNTEMLER

1. Geri çekilme
2. Takvim yöntemi
3. Vajinal duş
4. Süt (emzirme dönemi)   

Eğer  ebeveyn olmaya hazır değilsek mutlaka etkili bir yöntemle korunmalıyız. Bu noktada doktorlardan, sağlık ocaklarından, aile planlaması merkezlerinden... yardım alabiliriz.

ANNE-BABA OLMAK

• Bir heyacanla başlayan süreçte ebeveyn sonlara doğru kabullenir durumu. Bebeğin gelişiyle birlikte daha bir artar anne-baba duygusu. Başta sevinç getiren bu duygu günler geçtikçe bazen umutsuzluğa, bazen çaresizliğe, bazen hüzne, bazen de pişmanlığa kadar ulaşabilir. Aslında her ebeveyn kendi parçası olan ailenin yeni üyesi bebeğini çok sever. Ama ne yapacağını, nasıl davranacağını bilmediği ya da yanlış  bildiği için bazı duygularla başetmek zorunda kalabilir. 

• Bu süreçte zorluk, duygusal buhran yaşamamak için anne-babanın bebek bakımı ve yetiştirilmesi üzerine eğitim almış olması işini son derece kolaylaştırır. Günümüzde 0-18 yaş Aile Eğitimi Programı işte bu noktada aileye yardımcı olacak bir eğitimi sunar.

•  0-18 Yaş Aile Eğitimi bu  alanda  kendisini geliştirmiş öğretmenlerce Halk Eğitim Merkezlerinde veya okullarda verilebilir. Bu eğitime çocuklarala zaman geçiren herkes katılabilir.Başta anne-baba üzerine kurgulanan eğitim anneanne, babaanne, dede, bakıcılar..... vbc çocukla ilgilenen herkesin alması faydalı olan bir eğitimdir.

• Anne-babalar çocuk yetiştirme sürecinde en fazla yorulan kişiler olduğundan esas amaç onların çocuk bakımı ve yetiştirilmesi konusunda işlerini kolaylaştırmak ve kişiliği oturmuş, sosyal, sorumluluk sahibi, çalışkan, yardımsever, başarılı, kitap okumayı seven, anne-babasıyla iyi geçinen kısacası sağlıklı bir çocukluk dönemi geçiren ve ileride sağlıklı ve başarılı bir birey olacak çocuğumuzu ortaya çıkarmaktır.

• Bu yola çıkmış anne-babalar kendi kanınızı, canınızı en değerli varlığınızı en doğru şekilde yetiştirmeniz için bu yolda sizlere rehber olmak amacıyla bu yola çıktık. Güzel günleri aydınlık yolda yürümek dileğimle...